Stage Yoga et plantes

Publié le 18 avr. 2017 à 16:58 by LA CAPRARBIA à Framura < Provincia di La Spezia < Liguria

Du 25 au 28 mai 2017, la Caprarbia propose un stage Yoga et plantes en langue française. Pratique du yoga dans la nature et élaboration de diverses préparations à base de plantes spontanées ou cultivées à la Caprarbia. Balades dans la nature, jusqu'au bord de mer.

La pratique du yoga proposée

Revitalisation et assouplissement du corps par des techniques de contraction-décontraction et de redressement du dos. Anti-douleur, anti-stress, redécouverte du bien-être global.

Respirations – Relaxations – Méditation - Marche en conscience.

Redécouverte de son centre, avec un travail du bassin, et de sa verticalité, avec le yoga égyptien.

Retrouver et développer la conscience et la présence à l'instant.

Plantes à usages et usages des plantes

Confection de diverses préparations : baume et crème, macéré dans l'huile, alcoolature, élixir floral.

Chacun repart avec un exemplaire de chaque préparation.

Approche sensible et artistique

Au cours de nos déplacements ou en intermède, réalisation individuelle ou collective d'activités sensorielles ... pour être encore plus conscient et présent au monde.

Nous tenons à donner, à faire passer, à transmettre une pratique, des idées, en terme de nourriture, plantes et yoga pour le quotidien.